Ben ik hoogsensitief?

Voel je de sfeer in een ruimte ook zo goed aan? Ben je gevoelig voor harde geluiden, geuren en blikken van mensen? Ben je na een drukke dag met veel mensen om je heen, uitgeput en verlang je naar een warm bad of je bed? Doe je test, want je hebt grote kans dat je hoogsensitief bent!

Het is een vijf puntsschaal. 1 staat voor helemaal mee oneens en 5 voor helemaal mee eens. Succes!

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik word beïnvloed door de stemming van anderen.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik ben zeer gevoelig voor pijn.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Op drukke dagen voel ik de behoefte me terug te trekken, in bed of in een donkere kamer of op een plek waar ik alleen kan zijn, vrij van prikkels.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik ben buitengewoon gevoelig voor cafeïne.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik raak gemakkelijk overweldigd door bijvoorbeeld fel licht, sterke geuren, ruwe materialen of harde sirenes.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik ben heel ordelijk.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik schrik gemakkelijk.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Als mensen zich ergens niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijvoorbeeld arm om diegene slaan, met rust laten, licht dimmen, meubilair verplaatsen).

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik raak geïrriteerd als mensen me veel dingen tegelijk willen laten doen.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet (ik ben perfectionistisch).

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik kijk uit principe niet naar het journaal, gewelddadige films of series. Dit raakt mij teveel.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Veranderingen in mijn leven brengen maken mij van slag.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Ik ben gevoelig voor verfijnde geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Als ik bij een bepaalde opdracht moet concurreren of op mijn vingers worden gekeken, word ik nerveus of onzeker waardoor ik veel slechter presteer dan anders.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Als kind vonden mijn ouders, leerkrachten of anderen me gevoelig of verlegen.

1 2 3 4 5

Helemaal oneensHelemaal eens

Je hebt een score behaald van: 0 / 115

Ben ik hoogsensitief?

Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.

Ik word beïnvloed door de stemming van anderen.

Ik ben zeer gevoelig voor pijn.

Op drukke dagen voel ik de behoefte me terug te trekken, in bed of in een donkere kamer of op een plek waar ik alleen kan zijn, vrij van prikkels.

Ik ben buitengewoon gevoelig voor cafeïne.

Ik raak gemakkelijk overweldigd door bijvoorbeeld fel licht, sterke geuren, ruwe materialen of harde sirenes.

Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.

Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.

Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.

Ik ben heel ordelijk.

Ik schrik gemakkelijk.

Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

Als mensen zich ergens niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijvoorbeeld arm om diegene slaan, met rust laten, licht dimmen, meubilair verplaatsen).

Ik raak geïrriteerd als mensen me veel dingen tegelijk willen laten doen.

Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet (ik ben perfectionistisch).

Ik kijk uit principe niet naar het journaal, gewelddadige films of series. Dit raakt mij teveel.

Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.

Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.

Veranderingen in mijn leven brengen maken mij van slag.

Ik ben gevoelig voor verfijnde geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.

Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.

Als ik bij een bepaalde opdracht moet concurreren of op mijn vingers worden gekeken, word ik nerveus of onzeker waardoor ik veel slechter presteer dan anders.

Als kind vonden mijn ouders, leerkrachten of anderen me gevoelig of verlegen.

Jouw score: 0

GroeiZelf